Yoga op het werk

yoga op het werk

Wij zijn niet gemaakt om te zitten, maar toch doen we het bijna de hele dag. Aan de ontbijttafel, in de auto, op kantoor en vervolgens op de bank… En naast deze fysieke belasting op ons lichaam, ervaren veel mensen een hoge werkdruk of zelfs stress. Als beleidsmedewerker weet ik wat een drukke baan met je lichaam en geest kan doen. En daarom ben ik zo blij dat ik yoga gevonden heb!

Yoga op het werk helpt!

Wil jij ook minder stress? En meer rust in je hoofd, zodat er weer ruimte komt voor creativiteit? Er zijn meerdere mogelijkheden voor yoga op het werk, bijvoorbeeld:

  • Vóór werktijd een actieve les zodat de werknemers hun dag vol frisse energie kunnen beginnen
  • In of na de lunchpauze zodat werknemers zichzelf weer kunnen opladen
  • Na werktijd een rustige les zodat werknemers ontspannen en met een ‘leeg’ hoofd  naar huis gaan.

Yoga op het werk wordt op maat gemaakt voor de behoefte van de werknemers.

Yogales op het werk?

Meer info over yogales op het werk?