Praktische tips

    Vóór de les

     

    • Yoga doe je in makkelijk zittende kleding en op blote voeten.
    • Neem een flesje water, handdoekje en vestje mee.
    • Yoga gaat het beste op een lege maag, dus eet niet te veel.
    • Wees 5/10 min vooraf aanwezig zodat je ontspannen aan de les begint.
    • Meld blessures, zwangerschap of andere bijzonderheden bij mij.

     

    Tijdens de les

     

    • Yoga doe je voor jezelf, het is geen competitie. Luister daarom naar je lichaam en ga niet over je eigen grenzen heen.
    • Door aan de lessen deel te nemen ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yogatijd.
    • Zet je telefoon uit tijdens de les en neem even de tijd voor jezelf.

     

    Na de les

     

    • Er is altijd ruimte voor vragen, opmerkingen of het delen van een ervaring.
    • Geniet na van de rust en ontspanning en probeer niet direct in je telefoon te duiken.
    • Drink water of een kop thee, yoga werkt ontgiftend dus help je lichaam om de afvalstoffen af te voeren.
    Begin chat
    Meer weten?
    Hi,

    Ik ben Kelly van Yogatijd, waar kan ik je mee helpen?
    Powered by